Webinaire “Fini la charge mentale”
Visionnez le replay du webinaire “Fini la charge mentale”, animé par :
– Laëtitia Roux, Formatrice prévention en santé mentale (PSSm) et sophrologue.
– Stéphanie Ros-Serra, Sophrologue, hypnothérapeute et coach
– Annabelle Spang, Chargée de prévention CPAM
Inscrivez-vous pour participer aux prochains webinaires de la CPAM du Tarn : https://www.ameli.fr/tarn/assure/actualites/les-webinaires-prevention-sante-de-la-cpam-du-tarn
Retrouvez les replays des webinaires passés sur notre chaîne YouTube « L’Assurance Maladie du Tarn » : https://www.youtube.com/playlist?list=PLv5uqEzDnZJhr7d0zsNVScDy8F9glcPzY
Autes informations :
Laetitia Roux – Formatrice en santé mentale – Sophrologue
06 72 60 61 31 – [email protected]
LinkedIn : @laetitiarouxformatrice3981
Stéphanie Ros-Serra – Sophrologue – Hypnothérapeute
07 83 09 98 49 – [email protected]
https://www.lekoinobori.com/
Mme ROS-SERRA organise des ateliers collectifs afin de réduire sa charge mentale, pour tout renseignements complémentaires n’hésitez pas à la contacter (coordonnées ci-dessus)
Ci-dessous les références bibliographie
– La Charge mentale des femmes … et celle des hommes : mieux la détecter pour prévenir le burn-out. Aurélia
Schneider. Éditions Larousse, 2018.
– La charge mentale : se répartir les tâches en famille pour un quotidien plus serein. Frédérique Corre Montagu.
Éditions Hatier, 2020.
Applications de cohérence cardiaque : Respirelax+ et Top Breath
Source CPAM du Tarn
